チェ・ジンホ院長による鎮川選手村での特別講義
ミニッシュ歯科病院のチェ・ジンホ統合診療室院長が、去る18日、鎮川（チンチョン）の国家代表選手村を訪れ、国家代表選手たちを対象にスポーツ歯科学の特別講義を行った。 講演では、運動パフォーマンスに関連する「フォースコントロール（Force Control）」の原理から、試合中に発生しうる顔面外傷や歯の損傷への対処法まで、多岐にわたる内容を紹介した。チェ院長は「良いパフォーマンスは健康な歯から始まる」と述べ、口腔健康管理の重要性を強調した。以下は主な内容である。
決定的な瞬間に、なぜ歯を食いしばるのでしょうか？
野球選手がバットを振る時、重量挙げ選手がバーベルを持ち上げる時、テコンドー選手が蹴りを放つ時。 ほとんどの選手は、その瞬間に気合を入れたり、歯を食いしばったりする。これは「MVC（Maximum Voluntary Contraction・最大自発的筋収縮）」と呼ばれる生理的反応である。研究結果によると、このような行為は最大筋力を約20％向上させ、筋肉の反応速度を高める。 強く収縮した顎の筋肉が三叉神経を刺激し、脳の運動神経の興奮度を一時的に増幅させるスイッチの役割を果たす。 さらに、顎関節をしっかりと固定する動作が、頭から首までのバランスを保つ「アンカー」の役割を果たし、決定的な瞬間に選手のパフォーマンスを引き上げる戦略的な動作となる。
問題は、寝ているときも歯を食いしばっているということです
運動中に意図的に歯を食いしばることは役立つ場合もあるが、ストレスや睡眠中に無意識に歯を強く食いしばる習慣は、顎関節や歯に深刻なダメージを与える。 食べ物を噛む際に歯にかかる力は最大でも15kgに過ぎず、運動中に意図的に発揮できる最大力も約80kg程度である。 しかし、睡眠中は脳の制御機能が働かないため、その2倍近い150kgの負荷が歯や顎関節にそのまま伝わり、これにより歯の摩耗やひび割れ、顎関節の痛みが生じる可能性がある。 朝起きた時に、舌の縁に歯車のような跡（舌側圧痕）が残っていたり、頬の内側の粘膜に白い帯（白線）が見られる場合は、睡眠中の歯ぎしりを疑ってみる必要がある。
スポーツ用マウスガードと睡眠用装置は異なる
選手たちにとって最も馴染み深い口腔内装置は、スポーツ用マウスガードだ。練習や試合中は衝撃を吸収できるスポーツ用マウスガードが適しているが、睡眠中の歯ぎしりを解消するには、硬い素材のスプリントを装着しなければならない。そうすることで、顎の筋肉の過度な発達や歯の破折を防ぐことができる。 柔らかい素材の装置は、かえって顎の筋肉の過度な発達を招く恐れがある。
歯が抜けた場合は、まず乾燥しないようにしてください
スポーツの現場では、予期せぬ外傷が発生することがある。歯が完全に抜けてしまった場合、最も重要なのは時間を無駄にしないことだ。 可能であれば、現場で本人が歯を元の位置に差し戻すのが最善である。これは、歯の根元に付着している接着細胞を生き残らせる必要があるためだ。もし元の位置に戻すのが難しい場合は、冷たい牛乳や生理食塩水に浸し、できるだけ早く最寄りの歯科医院へ向かう必要がある。
歯が折れた場合、神経が生きているかどうかによって治療方針が変わります。神経が死んでいる場合は、根管治療を行った後、従来の方法でクラウンを被せて修復しますが、神経が生きている場合は、歯の削り取りを最小限に抑え、薄く被せるミニッシュ治療により、たった1日で元の姿を取り戻すことができます。
顎の骨折は、選手のキャリアそのものに直結する
激しいスポーツ活動中は、転倒や打撃などによる顎の骨の損傷が頻繁に発生する。 顎の怪我の中で最も厄介なのは骨折だが、顎にはギプスを巻くことができないため、必ず手術を受けた後、約4週間、上下の顎をワイヤーで固定しなければならず、選手のキャリアに大きな支障をきたす。 最近では、ヘルメットを着用せずに電動キックボードなどの個人用移動機器を利用中に、顔面や歯に重傷を負う事例が急増しており、練習場の外でも安全規則を守ることは重要である。
